Anyway , kali ini seperti biasa selama bulan ramadhan , saya , Ustadz iAN (lha? kok kayak acara kultum aja nih??????). Ya bersama ane , maka blog kita bulan ini akan dipenuhi sesuatu yang fresh. Like you never heard before.
Lanjut.
Yak. Beberapa hari ini puasa emang suatu kegiatan yang cukup membawa berkah nan sip tenan , walaupun ane bela2in ikut gak puasa di sekolah (lah , gimana mau gak puasa GAK ADA YANG JUALAN!?!?!?) tapi berkahnya memang hebring banget. Antara lain : gampang tidur siang , bisa maem banyak kalo malem dan bisa ikut2 an mbledukin mercon. Hehehehe. Gak koq. Selain yang gampang tidur siang tadi , ane jadi excited banget untuk olahraga. Berhubung kemarin sempet donlod ebook di Scribd yang ada titelnya Ninja : Martial Arts jadi kepengen belajar bela-diri. Ya. Ane kepengen jadi (kayak) ninja.
Bukan ninja yang nyolongan atau ngepet kayak yang sempet menjadi trendsetter di Indonesia beberapa waktu silam. Dan juga bukan buat menjarah "keperawanan" (walau sepintas terdenger MENGGIURKAN). Tapi karena keren aja. Bayangin , dengan teknik pernafasan yang benar dan sesuai kita bisa bergerak cepet , manjat apa aja en yang penting...GRATIS! (Lho?)
Intinya , teknik ninja ini bebas dikuasai dan mudah (katanya) dalam 9 bulan saja. Tapi sebelum itu , ane lebih tertarik kepada teknik pergerakan bebas. Ya. Seperti dalam filem-filem. Para manusia monyet. Yamakasi. Tarzan masuk kota. Orang2 yang intinya mahir banget dalam manjat memanjat.
Oke. Call it Parkour. Apakah pula sebenernya Parkour ini? Ini adalah bentuk olahraga yang menggabungkan teknik outdoor dan martial arts yang elegan. Di dalam jiwa yang sehat terdapat tubuh yang kuat. (Lho?) Intinya , ini adalah extreme class sport. Ciri khas dari olahraga heboh yang diciptakan pertama kali di Perancis sebagai bentuk olahraga ekstrim ala urban ini adalah : field area or zone yang tidak berbatas. Artinya? Kita bisa menggunakan environment (yang rata2 terletak di kota) sebagai sarananya. Karena parkour ini merupakan olahraga yang hampir menggabungkan free running dengan wall-climbing bebas yang luar biasa...menyiksa.
*WHY IT SHOULD BE A PARKOUR?*
Olahraga ini seperti dari kedengarannya dan bentuknya , terbentuk dari latar belakang militer yang tepatnya saat Perang Dunia I dan II. Dan blablabla , kemudian dibawa hingga pada suatu hari seorang firefighter bernama Raymond Belle (aslinya lahir di Vietnam bro) kelahiran tahun 1958 diangkat menjadi pegawai tetap karena tubuh dan fisik atletis yang luar biasa sehingga memudahkan dirinya saat menangani kasus2 paling berat sekalipun. Tentu aja , saat itu Perancis udah dipenuhi gedung. Beliau yang lahir dan kemudian ambrahum di taon 1999 ini menjadi inspirator bagi beberapa generasi saat itu. Mungkin termasuk pula pada David Belle. (Yang gak satu keluarga biar kate marganya sama).
David Belle ini mungkin udah dikenal banget bagi kalangan movie freaks (termasuk ane) karena perannya sebagai koreografer. Lebih tepatnya : stunt director. Tapi gak hanya itu. Dia termasuk stuntnya juga , dude. Menghabiskan 14 taon di daerah Fecamp , Perancis dan kemudian di tahun2nya di Les Sables d'Ollone ini menunjukkan ketertarikan ama kegiatan atletik. Hingga pada suatu hari doi ketemu ama Sebastien Foucan (yang nongol jadi bomber Uganda di filemnya Jems Bon yang Kasino Royal (halah , James Bond - Casino Royale). Hingga saat ini , people know his legacy as founder of modern parkour. Most important : founder of real-life Yamakasi team. Doi kemudian berpindah-pindah tempat dan ngelakuin olahraga ini pertama kali ya di lingkungan kota. That's why , kegiatan ini sering keliatan di daerah downtown ato building yang tinggi en besar banget.
Oke. Jadi apa tujuan olahraga ini? Kalo ngeliat dari fact diatas tentu aja sebagian besar olahraga ini melatih untuk kegiatan militer dan stunt act. Tapi dalam dewasa ini , kegiatan ini lebih terorientasi sebagai bentuk kebebasan dalam expresi diri. Just like basket ma futsal yang ngetren di negara kita ini , bedanya hanya pada tempatnya (dan gak pake bola tentunya).
Parkour ini sendiri memiliki 2 aspek penting yang harus dipahami (dan dikuasai) untuk bisa digunakan (atau dimainkan , kalo mau ekstrimnya). Aspek fisik , kita harus punya modal skill dalam kegiatan atletik. Minimal penguasaan elemen olahraga. Kemudian , kita harus bisa menyeberangi rintangan2 yang ada di depan mata dengan pengendalian kondisi natural. Melewati setiap rintangan , halangan selama masih ada kebebasan dan kreatifitas diri dalam menghadapi situasi. Mungkin kamu berpikir : "jadi kalo ada musuh buat lari donk?" Yah. Kadang2 Big Show yang lagi teler sekalipun gak akan mau menghadapi The Rock , Stone Cold , Chris Jericho , dan Hulk Hogan yang lagi berang karena gak dibayarin utang. Intinya , doi pasti lari. Itulah salah satu aspek dan tujuan terpenting parkour. Di aspek mental , kita dilatih untuk memvisualisasikan keadaan sekitar dan dituntut berpikir serba kreatif dan cepat sehingga kita bisa memperkirakan kemungkinan terbaik dalam menghadapi rintangan2.
*HOW TO START IT *
Oke. Ane yakin ente semua sudah tidak sabar untuk memulai ibadah berbuka puasa bersama (LHO?) Maksud ane , mari kita ngebedah apa yang harus dilakukan untuk bisa berolahraga seekstrim ini. Jangan bilang gak berguna sama sekali. Ketika para lintah darat dan penagih utang mengejar-ngejar anda dengan birahi tinggi , TRIK INI AMAT SANGAT BERGUNA untuk diamalkan. Ingat. WAKTU YANG TEPAT.
Pertama - tama , latihlah otak dan koordinasi pikiran ente. Jangan berpikir mesum (karena sekarang puasa) dan jangan mudah tergoda eh, maksudnya tergoyah fokusnya. Latihlah ini dengan kegiatan simpel seperti olahraga yang memakai bola (basket misalnya. Jangan tolak peluru! Cukup sudah korban berjatuhan akibat nyoba atraksi lempar2an ala sirkus pake BOLA besi!)
Next , the harder part. Kita biasain untuk melatih pernafasan. Oke. Buat para jagoan yang udah sering ikut kegiatan pencak silat , pencak2an dan sebangsanya mungkin breathing exercise adalah hal sepele. Buat yang gak? Cobalah lakukan senam2 ringan dan jogging serta push-up selama , paling tidak , 1 jam setiap harinya selama paling gak sebulan - 2 bulan aja. 2 jam malah lebih baik. 3 jam , hebring. 10 jam , siapkan keranda mayat aja deh. Dengan dosis yang tepat dan sesuai anjuran dokter (lho? koq obat?) latihan ente pasti bakal bermanfaat. (contohnya ane , walau entah kenapa sit-up n push-up masih belum memberikan 6-pack di perut ini....)
Dan yang terbaik , siapkan mental ente sekalian agar gak puyeng atawa vertigo saat ngeliat ketinggian. (Gimana mau loncat2an di gedung , orang naik lift aja udah mabok??) Latihlah mental dengan metode anda sendiri. Ingat. Latihan ini termasuk seperti mencoba menggebuk Ade Rai waktu lagi lari pagi , mencoba berdiri di tengah jalan dan tidak takut ditabrak , atau nggodain Kuntilanak yang lagi beranak di kuburan. Dijamin. Mental anda akan sekuat baja. Sekuat Iron Man. Walau gak yakin apakah tar masih hidup apa gak sihh.... :)
Dan sekedar info buat ngeringankan adrenalin , selama ini walau di TV2 en pilem2 orang bilang jatuh dari ketinggian bisa mati (tentu aja mati!) tapi pada prakteknya David Belle , dan pemain2 parkour laennya , dalam toleransi tertentu walau setinggi apapun dengan koordinasi tubuh bagian atas dan kaki yang kuat kita tidak akan mungkin sekali cedera. Gimana caranya? Tar aja bayangin sendiri deh. Simak lanjutannya.
Oke. Kalo udah bisa coba praktekin basic2 ini di ramp2 terdekat , di mall , gedungnya bank atau rumah pacar yang ampe lantai 3. Inget! Resiko ditanggung penumpang terdekat..!
| Synonym | Description | |
|---|---|---|
| French | English | |
| Atterrissage [ateʁisaʒ] or réception [ʁesɛpsjɔ̃] | Landing | Bending the knees when toes make contact with ground (never land flat footed; always land on toes and ball of your foot). |
| Équilibre [ekilibʁ] | Balance | Walking along the crest of an obstacle; literally "balance." |
| Équilibre de chat | Cat balance | Quadrupedal movement along the crest of an obstacle. |
| Franchissement [fʁɑ̃ʃismɑ̃] | Underbar | Jumping or swinging through a gap between obstacles; literally "to cross" or "to break through." |
| Lâché [laʃe] | Lache, swing | Hanging drop; lâcher literally meaning "to let go." To hang or swing (on a bar, on a wall, on a branch) and let go, dropping to the ground or to hang from another object. This can refer to almost all hanging/swinging type movements. |
| Passe muraille [pas myʁaj] | Pop vault, wall hop, Wallpass, wallrun | Overcoming a tall structure, usually by use of a step off the wall to transform forward momentum into upward momentum, then using the arms to climb onto and over the object. |
| Dyno | This movement comes from climbing terminology, and encompasses leaping from a position similar to an armjump, then grabbing an obstacle usually higher than the initial starting place, often used for an overhang. This movement is used when a simpler movement is not possible. | |
| Passement [pasmɑ̃] | Vault, Pass | To move over an object with one's hand(s) on an object to ease the movement. |
| Demitour [dəmi tuʁ] | Turn vault, Turn Down | A vault or dropping movement involving a 180° turn; literally "half turn." This move is often used to place yourself hanging from an object in order to shorten a drop or prepare for a jump. |
| Passement | Speed vault | To overcome an obstacle by jumping side-ways first, then placing one hand on the obstacle to self-right your body and continue running. |
| Lazy vault | To overcome an obstacle by using a one-handed vault, then using the other hand at the end of the vault to push oneself forwards in order to finish the move. | |
| Saut de chat [sod ʃa] | Cat pass/jump, (king) kong vault, monkey vault | The saut de chat involves diving forward over an obstacle so that the body becomes horizontal, pushing off with the hands and tucking the legs, such that the body is brought back to a vertical position, ready to land. |
| Dash vault | This vault involves using the hands to move oneself forwards at the end of the vault. One uses both hands to overcome an obstacle by jumping feet first over the obstacle and pushing off with the hands at the end. Visually, this might seem similar to the saut de chat, but reversed. Allegedly David Belle has questioned the effectiveness of this movement. | |
| Reverse vault | A vault involving a 180° rotation such that the traceur's back faces forward as they pass the obstacle. The purpose of the rotation is ease of technique in the case of otherwise awkward body position or loss of momentum prior to the vault. | |
| Kash vault | This vault is a combination of two vaults; the kong vault and the dash vault. After pushing off with the hands in a kong vault, the body continues past vertical over the object until the feet are leading the body. The kash vault is then finished by pushing off of the object at the end, as in a dash vault. | |
| Planche [plɑ̃ʃ] | Muscle-up or climb-up | To get from a hanging position (wall, rail, branch, arm jump, etc) into a position where your upper body is above the obstacle, supported by the arms. This then allows for you to climb up onto the obstacle and continue. |
| Roulade [ʁulad] | Roll | A forward roll where the hands, arms and diagonal of the back contact the ground, often called breakfall. Used primarily to transfer the momentum/energy from jumps and to minimize impact, preventing a painful landing. It is identical to the basic Kaiten or Ukemi and it was taken from Martial Arts such as Judo, Ninjutsu, Jujutsu, and Aikido. |
| Saut de bras [sodbra] | Arm jump, cat leap | To land on the side of an obstacle in a hanging/crouched position, the hands gripping the top edge, holding the body, ready to perform a muscle up. |
| Saut de fond [sodfɔ̃] | Drop | Literally 'jump to the ground' / 'jump to the floor'. To jump down, or drop down from something. |
| Saut de détente [sodə detɑ̃t] | Gap jump, running jump | To jump from one place/object to another, over a gap/distance. This technique is most often followed with a roll. |
| Saut de précision [so d presiziɔ̃] | Precision | Static or moving jump from one object to a precise spot on another object. This term can refer to any form of jumping however. |
| Saut de mur | Wall Jump, Tic-Tac or Tac Vault | To step off a wall in order to overcome another obstacle or gain height to grab something |
(disadur dari Wikipedia , Parkour Article.)
Nnahh , tadi itu adalah teknik parkour yang masih basic. Emang sih masih banyak gerakan yang bisa dilakukan dan kamu kreasikan. Contohnya adalah nuclear strike atau gaya kepala di bawah kaki dan meluncur dari ketinggian di atas 20 m (head over heel free-form falling in above 20 ft. or higher) yang disingkat namanya....suicide alias bunuh diri. Garing kan???
Oke. Sementara itu hasil ane dari penelitian tersebut. Di bawah ane sertain footage dari beberapa situs yang asik punya (bukan gambar bokep Maria Ozawa!!!) tentang bayangan dilakukannya parkour. Inget. Stay safe kalo gak mau mengakhiri hidup dengan gampang. Untuk praktek lebih mudah dilakuin di ramp2 skateboard terdekat atau gedung dan bahkan daerah perumahan yang sekiranya punya daerah2 bangunan dan sekiranya bisa jadi bahan praktek.
R U Ready to fall?
0 komentar:
Posting Komentar